Все больше приверженцев становится у  популярного городского фитнеса — скандинавской ходьбы. Она является действенной профилактикой значительного числа недугов, эффективной кардио тренировкой, продуктивным методом борьбы с чрезмерным весом. Для исправления осанки, приобретения стройности, приведения в тонус мышц нет ничего лучше скандинавской ходьбы. Попробуйте лично, агитируйте друзей, зовите знакомых! Тем более, что такое времяпровождение — ходьба с палками в руках — перестало быть чем-то экзотическим. Вы можете заниматься самостоятельно, прочитав о безошибочной технике скандинавской ходьбы или сделать первые шаги под руководством опытного инструктора, благо их сейчас можно найти в каждом мало мальски значимом городе.

Палки для занятий продаются в обыкновенных магазинах и в магазинах в интернете. 

Заниматься скандинавской ходьбой можно круглый год, что, согласитесь,  очень удобно. Выходить на занятий можно в любой удобной для прогулок одежде. Из всей специальной экипировки покупать может понадобиться только палки для скандинавской ходьбы. Эти занятия являются прекрасной возможностью сжечь лишние калории (до 700 ккал за прогулку). Если у вас проблемы с позвоночником, опорно-двигательным аппаратом или если вы проходите реабилитацию после травмы или операции — щадящие занятия скандинавской ходьбой именно то, что нужно.